園だより
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2021.09.18

給食レシピ♪

今月紹介するレシピは【にんじんごはん】です。

苦手なお子さんでも食べやすい味になっています！

 

 

 

材料（4人分）

・米　２合（一人約150ｇとして）

・にんじん　1/2本　

・しょうゆ　10ｇ

・酒　5ｇ

・食塩　少々

 

①人参を細かく刻む（フードプロセッサー可）

②米をとぎ、しょうゆ、酒、食塩を入れて通常の水加減にする。

③①のにんじんを加えて炊く。

 

栄養満点のにんじんごはんをぜひお家でも作ってみてください♪