園だより
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2021.06.01

給食レシピ

皆様いかがお過ごしでしょうか

 

本日ご紹介するレシピは、暑くて食欲が落ちている時にでも食べやすい…そんなレシピです。

給食にも出ますが、子どもたちは大好きでたくさんおかわりをしています。

夕食の一品にしていただけると幸いです。

 

＊青菜と海苔のサラダ＊

　・ほうれんそう　　200g

　・焼きのり　　　　　3g

　・しょう油　　　　　7g

　・酢　　　　　　　　5g

　・油　　　　　　　　7g

 

【作り方】

　①　ほうれん草を食べやすい長さに切り、茹でて水冷後、絞る。

　②　しょう油、酢、油を混ぜたドレッシングで和える(ドレッシングは様子を見ながら加えてください)

　③　②に焼きのりをまぶす。

 

バランスよく食べて、健康に過ごしましょう。