園だより
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2022.07.26

給食室より

こんにちは!あおば保育園の給食室です😊

毎日暑い日が続いていますね。

 

暑い日に少しでも動くと、特に小さいお子さんは頭に汗をびっしょりかいている、なんてことがありますよね。

なぜなら、子どもは小さくても大人と同じ汗腺の量を持っているから、大人よりも汗をかく量が多いのです。

そんな時、ご家庭でお子さんはどんな飲み物を飲んでいますか?

 

市販のジュース?それとも子供用のイオン飲料?

 

これらは糖分が多い為、水分補給としてはふさわしくありません。

習慣化してしまうと、虫歯や肥満の原因になってしまう事もあります。

ジュースなどの甘い飲料は、お出かけなどの特別な時に、時間を決めてあげるのが良いでしょう。

 

日常生活での水分補給は糖分の入っていないもので、風味や香りが強くなく、

子どもでもごくごくと飲めるものをお勧めします。

ちなみに、園での水分補給は1年を通して麦茶を提供しています。

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のどが渇いたときはすでに水分不足の為、少量をこまめに意識して取ることが重要です。

しっかり水分補給をして、暑さに負けず楽しい夏を過ごしましょう!

 

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