園だより
皆様いかがお過ごしでしょうか
本日ご紹介するレシピは、暑くて食欲が落ちている時にでも食べやすい…そんなレシピです。
給食にも出ますが、子どもたちは大好きでたくさんおかわりをしています。
夕食の一品にしていただけると幸いです。
*青菜と海苔のサラダ*
・ほうれんそう 200g
・焼きのり 3g
・しょう油 7g
・酢 5g
・油 7g
【作り方】
① ほうれん草を食べやすい長さに切り、茹でて水冷後、絞る。
② しょう油、酢、油を混ぜたドレッシングで和える(ドレッシングは様子を見ながら加えてください)
③ ②に焼きのりをまぶす。
バランスよく食べて、健康に過ごしましょう。